Partage de mes connaissances et expériences avec les fleurs de Bach


Les Fleurs de Bach au secours de nos troubles du sommeil

Extrait des articles écrits par Claire Tombeur, conseillère agréée en Fleurs de Bach

 

Lorsque vous ruminez, ressassez, tournez dans votre tête des pensées. Toutes ces pensées, souvent négatives, tournent comme un petit vélo dans votre tête.

 

White Chestnut apaisera  votre mental. Ainsi, vos idées seront plus claires et votre esprit plus ancré dans le présent. Vous retrouverez la maîtrise de vos modes de pensées.

 

 Pour les personnes tourmentées, voir en grande souffrance. Une personne Agrimony cache ses soucis derrière un masque joyeux, parfois avec humour, préfère rire. Parfois, on peut les voir pleurer avec un grand sourire et dire que tout va bien.

Mais quand la nuit tombe et qu'elle se retrouve seule, la souffrance intérieur se manifeste. Pour oublier, elle peut se réfugier l'alcool, nourriture...

Agimony permettra de retrouver un " vrai optimisme" et vous serez en mesure accepter et exprimer vos difficultés et de les traiter.

 

Lorsque l'on a le sentimentt que l'on ne va pas y arriver, que nous nous sentons submergés, dépassés, débordés, par ce que nous avons entrepris, au travail, à la maison. Trop de responsabilité, trop c'est trop.

 

Elm vous aidera à prendre du recul, à retrouver notre efficacité, à établir des priorités voir à déléguer.

 

Si votre sommeil est perturbé par des peurs, mais des peurs que vous savez identifiés ( peur du noir pour les enfants, peur de la maladie ) alors Mimulus sera la fleur appropriée.

 

Mimulus  vous permettra de renouer avec votre assurance, courage et vous serez en mesure d'affronter ce que vous craignez.

 

 

Si vous avez le sentiment de ne pas être à la hauteur, je ne vais pas arriver à dormir, qu'on est pas à la hauteur, quand on se sent moins capable que les autres, moins intelligent.

 

Larch permettra d'oser entreprendre sans penser en termes de succès ou d'échec, d'avoir confiance en vous.

 

Lorsque vous êtes pris d'angoisse, peur panique et lorsque vous faites des cauchemars et que vous n'arrivez pas à retrouver votre calme.

 

Rock Rose permettra d'apaiser ses frayeurs liés au cauchemar et de retrouver le courage pour permettre de réagir de façon plus adéquate.

Si vous ne trouvez pas le sommeil car vous vous faites du souci pour vos proches ( maladie d'un enfant, rentrée à l'école maternelle du petit dernier,  le plus grand qui prend son envol )

 

Red chestnut vous permettra de retrouver la sérénité et de faire confiance dans les capacités de vos proches à faire face à ses expériences de vie tout en restant attentif et vigilant.

 

 

Il est parfois difficile de trouver le sommeil lorsque l'on a pleins de projet dans la tête, pleins d'idées pour les réaliser mais on peut se sentir frustré d'être confronté à des obstacles qui empêchent leurs réalisations. Vous pouvez également être contrarié de ne pas arriver à amener les autres à adhérer à nos idées, nos projets.

 

Vervain vous permettra de retrouver votre calme tout en restant une personne passionnée et enthousiaste mais plus mesurée.

 

Impatiens, comme son nom l'indique, répond à la tension causée par votre impatience que la situation évolue plus vite qu'elle ne le fait.  Vous êtes impatient de retrouver le sommeil, vous voulez que les choses se débloquent plus rapidement.

 

Impatiens  vous permettra de retrouver votre calme et d'accepter que les choses évoluent à leur rythme.

 

Voici quelques fleurs qui vous aideront à retrouver le sommeil.

 

N’oubliez pas que les fleurs expliquées ci-dessus ne sont qu’une sélection opérée parmi les 38 que le Dr Bach a découvertes.

 

Si vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui perturbent votre sommeil, le conseiller agréé pourra vous guider pour trouver les fleurs dont vous avez besoin actuellement.